Qu’est-ce que l’EFT?
La technique de libération émotionnelle (ou «Emotional Freedom Technique/EFT» en anglais) peut être comparée à l’acupuncture, mais sans les aiguilles, basée sur une théorie des méridiens énergétiques de la médecine chinoise traditionnelle qui remonte à plus de 2000 ans.
Qu’y a-t-il de si bon dans l’EFT?

Il y a beaucoup de bonnes choses à propos de l’EFT. Tout d’abord, c’est une thérapie non intrusive et n’importe qui peut l’utiliser, même ceux qui n’ont pas de formation médicale. Vous ne pouvez pas la surutiliser ou l’abuser. Vous pouvez l’utiliser avec des clients en personne, par téléphone ou via Skype. Mais la chose vraiment superbe à propos de l’EFT est que les clients peuvent l’appliquer à eux-mêmes aussi.

 

Sur quoi fonctionne l’EFT?

Gary Craig, créateur de l’EFT, dit qu’il faut «l’essayer sur tout. Elle fonctionne sur toutes les maladies musculaires, comme les douleurs. C’est très efficace sur les conditions que la médecine conventionnelle a du mal à traiter et qui ont un composant psychologique, comme le syndrome du côlon irritable, l’eczéma et même l’encéphalo-myélite myalgique, le syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie. L’EFT est aussi utile pour les maux de tête et les migraines.

 

Problèmes de thérapie avec les croyances
Normalement, la principale difficulté concernant la thérapie avec les croyances est que vous devez être présent avec le client — par exemple, pour l’hypnothérapie ou la programmation neurolinguistique (PNL). En outre, vous avez besoin de plus d’un minimum de compétences pour utiliser ces disciplines. L’alternative est que vous recommandez une méthode, comme les affirmations positives, ce qui n’est pas très efficace. Cependant, avec l’EFT, nous pouvons enseigner aux clients à travailler sur leurs croyances eux-mêmes, puis les laisser agir.

 

Utiliser l’EFT sur les croyances

L’EFT est particulièrement utile dans la thérapie avec les croyances négatives qui dirigent votre vie et que vous souhaitez modifier. Avec les croyances, ce qui se passe c’est que vous accédez à votre subconscient en tapotant littéralement sur vous-même. Donc, vous tapotez, vous réveillez le subconscient et ceci vous mènera à l’endroit où cette croyance négative particulière est associée. Comme ça, nous pouvons aiguiser et trouver où cette croyance a commencé. Ensuite, nous pouvons modifier cette croyance en utilisant une autre méthode (qui est une extension de l’EFT) pour remplacer cette croyance négative avec une croyance positive. Et c’est une méthode très douce. Tout ce que vous faites, c’est tapoter des différentes sections de votre corps et dire quelques mots-clés, et les changements peuvent être signifiants dans un espace de temps très court. Pour réitérer: vous pouvez l’utiliser avec des clients individuellement et ils peuvent l’utiliser sur eux-mêmes aussi.

 

Résumé de l’EFT

L’EFT est une méthode efficace qui permet aux praticiens et au grand public à utiliser une technique simple pour faire face à des douleurs, des chagrins, des maladies à base psychologique et des croyances négatives. Elle ne peut pas être surutilisée ou galvaudée — la pire chose qui puisse arriver est qu’elle ne fonctionne pas pour une maladie particulière.

 

Comment démarrer avec l’EFT?

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[testimonial3 author= »Dr. Wayne Dyer, Auteur de nombreux Best sellers » + pic= »http://attractitude.com/wp-content/uploads/2013/12/waynedyer.jpg »]“Mettez de côté votre scepticisme, car ça marche vraiment. Je l’ai pratiqué avec de très bons résultats dans ma vie”[/testimonial3]

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Article traduit de l’anglais de

Mark Bristow

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